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生的北极贝的好处
补充说明：生的北极贝的好处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
生的北极贝通常具有补充营养、提供能量、辅助增强体质等好处。
1、补充营养
生的北极贝中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提供能量
生的北极贝中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助增强体质
生的北极贝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进机体新陈代谢，有助于增强体质。
除此之外，生的北极贝还具有辅助预防便秘、辅助降血压等好处。建议日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
北极贝的好处有增强体质、美容护理、补充维生素等。
1、增强体质：北极贝类含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适度摄入可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。2、美容护理：北极贝类含有矿物质和丰富的蛋白质，有利于皮肤细胞代谢和修复细胞损伤。3、补充维生素：北极贝类富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素以及钙、铁、锌、磷、硒等矿质元素。
过量食用北极贝，轻者可能会造成腹痛、腹泻、恶心等肠胃不适，重者则带来严重的健康隐患，所以建议适量食用北极贝。
2022-08-19 18:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
