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普洱茶长期喝有什么副作用
补充说明：普洱茶长期喝有什么副作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期喝普洱茶可能会导致胃肠不适、过敏、肝肾负担等副作用。
1、胃肠不适
普洱茶属于一种比较常见的饮品，其中含有较多的茶多酚、咖啡碱等物质，如果长期饮用，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而出现腹泻、腹痛等症状。
2、过敏
如果自身属于过敏体质，而且对普洱茶过敏，此时长期喝普洱茶以后，可能会诱发过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤长红疹等。
3、肝肾负担
由于普洱茶需要通过肝肾进行代谢，如果长期喝普洱茶，可能会加重肝肾负担，从而出现肝肾功能异常的情况。
除此之外，还可能会导致血压升高等副作用，建议适量饮用。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
普洱茶长期喝可能有失眠、便秘、缺钙等副作用。
1、失眠：普洱茶含咖啡因、茶碱、可可碱等物质，能刺激中枢神经系统，有提神醒脑的作用，然而，长期饮酒可能会导致精神衰弱和失眠。2、便秘：普洱茶富含单宁酸，长期空腹饮用易便秘，饭后喝普洱茶容易将胃中的蛋白质和茶中的单宁酸结合，不易消化吸收，增加肠道吸收有害物质的风险。3、缺钙：如果大量饮用普洱茶，茶中的草酸会与钙结合形成草酸钙，人体难以吸收，导致缺钙，茶中的单宁酸会与体内的铁结合，导致缺铁性贫血。
建议睡前不要喝茶，因为茶中含有咖啡因，会严重影响睡眠质量。
2022-08-19 18:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
