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红薯和香菇油菜能一起吃吗
补充说明：红薯和香菇油菜能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红薯和香菇油菜通常可以一起吃，一般不会对身体产生不良影响。
红薯中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，香菇中含有大量的氨基酸、蛋白质等营养物质，两种食物一起吃，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但患者应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中患者还可以吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时还应注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响身体健康。另外，建议患者日常要适当运动，如慢跑、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红薯和香菇油菜一起吃，通常有补充营养、润肠排便、缓解便秘、增进食欲等功效。
1、补充营养：油菜含有蛋白质、维生素等营养成分，吃油菜可以补充人体的营养。2、润肠排便：油菜富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当吃油菜，以改善排便困难的问题。3、缓解便秘：红薯含有大量膳食纤维，不易在肠道消化吸收，能刺激肠道蠕动，因此，适量食用红薯可以帮助缓解便秘。4、增进食欲：香菇味道鲜美，具有独特的特殊香气，食欲不振的人适当食用有助于开胃和增强食欲。
建议食用新鲜食材，以免对身体造成伤害。
2022-08-19 18:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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