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南瓜花生大米粥的功效

发病时间：不清楚

南瓜花生大米粥的功效

补充说明：南瓜花生大米粥的功效

2022-07-21 13:53

南瓜花生大米维生素微量元素锌卵磷脂肾上腺皮质激素果胶消化脾胃虚弱腹胀反酸消化不良暴饮暴食

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

南瓜花生大米粥具有补充营养、促进消化、增强体质的功效。

1、补充营养

南瓜花生大米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、促进消化

南瓜花生大米粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的不适症状。

3、增强体质

南瓜花生大米粥中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，一定程度上可以增强体质。

除此之外，还具有辅助增强免疫力的功效。建议日常生活中合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。

2023-07-23 04:16

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

南瓜花生大米粥的功效有补充营养、补脑、促进生长发育、保护胃黏膜等。
1、补充营养：花生含有脂肪、蛋白质、糖、维生素和微量元素，南瓜花生大米粥可以补充人体所需的营养。2、补脑：花生富含锌、卵磷脂、氨基酸等成分，南瓜花生大米粥对增强记忆力和学习能力有作用。3、促进生长发育：南瓜富含锌，南瓜花生大米粥可参与人体核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是促进人类生长发育的重要物质，当婴儿达到6个月大时，可以继续母乳喂养，同时，为了满足营养需求，可以给婴儿喂适量的南瓜花生大米粥。4、保护胃黏膜：南瓜中含有的果胶具有吸附性，南瓜花生大米粥对促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动、帮助消化也有作用。
脾胃虚弱的人群不建议喝太多的大米南瓜花生粥，可能会刺激胃黏膜，形成腹胀、反酸的现象。

2022-08-19 18:53