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每天喝香蕉牛奶汁好吗
补充说明：每天喝香蕉牛奶汁好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天喝香蕉牛奶汁一般比较好，但是要注意摄入量。
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、钾元素等营养物质。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质。每天喝适量的香蕉牛奶汁，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，有助于身体健康。另外，香蕉牛奶汁中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
但如果喝过多香蕉牛奶汁，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。同时，可以通过按摩腹部的方式，促进消化。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天喝香蕉牛奶汁有补钙、润肠排便和降压等功效。
1、补钙功效：香蕉牛奶汁富含钙等微量元素。经常食用香蕉牛奶有利于补充体内钙，促进骨骼发育，预防因缺钙引起的痉挛等症状。2、润肠排便功效：香蕉奶含有大量膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，软化大便，可用于治疗习惯性便秘、大便干燥等。3、降压功效：香蕉奶中还含有钾，能有效降低血压，尤其对高血压患者。
在日常生活中应注意适当饮食，多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等，不吃辛辣的食物，适当运动增强身体素质。规律作息，不熬夜。
2022-08-19 18:52
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相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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