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吃红糖醪糟荷包蛋的好处
补充说明：吃红糖醪糟荷包蛋的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃红糖醪糟荷包蛋的好处主要有补充营养、健脾暖胃、补血等。
1、补充营养
醪糟和荷包蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、健脾暖胃
醪糟和荷包蛋还具有健脾暖胃的功效，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到健脾暖胃的作用。
3、补血
醪糟中含有铁元素，具有补血的功效，可以用于改善气血不足引起的身体不适。
除此之外，还具有辅助催产等好处。但需注意的是，如果对红糖、醪糟等成分过敏，要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃红糖醪糟荷包蛋的好处有补充能量、保暖、补充营养、增强体质等。
1、补充能量：红糖醪糟荷包蛋吃后可消化成葡萄糖，吸收利用率高，能快速释放能量，帮助恢复体力。2、保暖：红糖醪糟荷包蛋可以快速补充能量，激活人体细胞，起到保暖的作用，尤其是喝热红糖水，效果更明显。3、补充营养：红糖醪糟荷包蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等，吃红糖醪糟荷包蛋可以补充人体的营养。4、增强体质：每天吃适量红糖醪糟荷包蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。
红糖醪糟荷包蛋不建议多食，否则不仅可能引起血糖波动，还可导致虫牙、上火等症状。
2022-08-19 18:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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