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吃猪肉干会不会长胖

发病时间：不清楚

吃猪肉干会不会长胖

补充说明：吃猪肉干会不会长胖

2022-07-21 13:53

猪肉肥胖脱水瘦猪肉排泄减肥体重增加暴饮暴食消化血糖

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

吃猪肉干是否会长胖，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能不会长胖

如果只是少量吃猪肉干，而且在平时适当进行体育锻炼，此时摄入的热量比较少，一般不会出现脂肪堆积的情况，所以也不会出现长胖的情况。

2、可能会长胖

如果吃猪肉干的量比较多，而且在平时也不注意体育锻炼，此时摄入的热量比较多，在一定程度上也有可能会出现脂肪堆积的情况，从而诱发长胖的现象。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖浓度有所升高，从而加重肥胖的现象。

2023-07-23 04:20

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

吃猪肉干一般不会长胖。
肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，多余的卡路里以脂肪的形式储存在体内，从而引起肥胖。猪肉干主要由脱水瘦猪肉制成，主要成分是蛋白质而不是脂肪，热量也不高。同时，猪肉干富含蛋白质和有机酸，可以为人体提供能量。还可以促进新陈代谢，排除体内的毒素，促进排泄，对减肥有一定作用。然而，过量食用也会导致体重增加，建议少吃，不要过量食用。
建议避免在晚上吃猪肉干，平时不要暴饮暴食，不要吃辛辣和油腻的食物，适当锻炼身体，提高新陈代谢。

2022-08-19 17:39