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鸡肉和马铃薯能一起吃吗
补充说明：鸡肉和马铃薯能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸡肉和马铃薯一般能一起吃。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而马铃薯中含有大量的淀粉、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。鸡肉和马铃薯中的营养成分并不冲突，一起食用一般不会对身体造成影响，所以一般能一起吃。
但要注意的是，鸡肉和马铃薯都属于高淀粉的食物，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，对鸡肉和马铃薯过敏的人群要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
鸡肉和马铃薯可以一起吃。
鸡肉含有磷、铁、铜、锌等营养物质和丰富的维生素，易被人体吸收和使用，具有增强体力和身体的作用，而马铃薯富含碳水化合物和淀粉，能调节人体的酸碱平衡度，中和体内代谢后产生的酸性物质。当这两种食物混合在一起时，可以相互补充。碳水化合物可以促进蛋白质吸收效率，钙离子可以增加骨骼的强度。将这两种食物混合在一起可以有效增强人体免疫力，促进新陈代谢。然而，应该注意的是，摄入过多的混合产品很容易引起腹胀，这将增加肠道的负担。
在生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果，这对健康有益。
2022-08-19 17:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
