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苋菜补血效果好吗
补充说明：苋菜补血效果好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苋菜补血效果通常是比较好的，但食物并不具备药物的作用，如果患者出现贫血的情况，还需要配合医生口服药物治疗。
苋菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养成分，适当的吃些苋菜，能够补充身体所需要的多种营养成分，对于增强体质、提高身体免疫力有一定的帮助作用，所以苋菜补血效果是比较好的。
虽然苋菜的好处有很多，但是在吃的时候不可以过量，因为苋菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用会对胃肠道造成刺激，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，如果患者贫血症状比较严重，还应及时遵医嘱口服药物治疗，比如琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等。
患者在平时日常生活中还可以多吃些富含铁的食物，如猪肝、菠菜等，对身体健康也有较多的好处。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苋菜补血效果比较好，苋菜具有促进生长发育、排毒通便以及促进凝血等功效。
1、促进生长发育：苋菜叶富含钙物质，很容易被人体吸收。儿童食用后，可以促进牙齿和骨骼的生长，吃苋菜也可以帮助伤口愈合。2、排毒通便：苋菜富含多种膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于饭后消化。还可以帮助消除人体内的毒素，防止便秘。3、促进凝血：苋菜不仅适合儿童和青少年，也是中老年人的好选择。苋菜富含钙、铁和维生素K，可促进凝血和造血功能，维持正常心肌活动，防止肌肉痉挛。
建议脾弱易腹泻的患者，避免食用苋菜，以免病情加重。
2022-08-19 18:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
