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晚上吃烤鸡腿会胖多少
补充说明:晚上吃烤鸡腿会胖多少
2022-07-21 13:53
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晚上吃烤鸡腿会胖多少,需要根据具体情况进行分析。
烤鸡腿属于热量较高的食物,每100克烤鸡腿的热量大约为250大卡,如果晚上吃烤鸡腿的数量较多,且吃完后未进行运动,则会导致热量转化为脂肪在体内堆积,进而导致肥胖。如果晚上适量吃烤鸡腿,且吃完后进行了适量的运动,则会导致热量在体内堆积,进而导致肥胖。
建议患者在晚上应少量或适量吃烤鸡腿,以免导致肥胖,同时在日常生活中还需注意饮食均衡,可多吃新鲜的蔬菜、水果,如胡萝卜、苹果等,还可进行适当的运动,如慢跑、瑜伽等,能够提高自身免疫力。
2023-07-23 04:13
举报晚上吃烤鸡腿会胖多少取决于吃烧鸡的量,同时,烧鸡本身也是高脂肪的食物。
吃太多烤鸡可能会发胖。烤鸡富含脂肪,1克脂肪可以产生9千卡路里的热量。因此,晚上吃烤鸡容易消耗过多的脂肪,导致能量过剩和肥胖的发病率升高。烤鸡富含蛋白质,一克蛋白质可以产生4000卡路里的热量。吃富含蛋白质的烤鸡也容易产生多余的能量,导致肥胖的高发病率。晚上的活动时间相对较少。如果吃完烤鸡后没有相应的活动来消耗额外的能量,那么更容易将能量储存在体内并导致肥胖。
生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜和苹果等,有助于身体的健康。饮食上要少盐、少油、控糖,不要抽烟喝酒,不要多吃甜食,避免辛辣刺激性食物,保持一个清淡的饮食习惯。
2022-08-19 17:31
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肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。
症状起因:病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病:内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查: 肝脏B超 糖化血红蛋白组分(GHb,HbA1c) 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室:内科