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野山竹笋的功效与作用
补充说明：野山竹笋的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
野山竹笋一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
野山竹笋含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充机体所需营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
野山竹笋中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、辅助降血压
野山竹笋中含有维生素、钾等营养成分，适量食用可以辅助降低血压，对预防高血压的发生有一定的辅助作用。
除此之外，还具有辅助止咳化痰等功效与作用。但要避免过量食用野山竹笋，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
野山竹笋的功效与作用通常有排空肠道、健脾、促进消化、降三高等。
1、排空肠道：竹笋含有高植物纤维，可增加肠道水的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠道压力，降低粪便黏度，使粪便柔软排泄，可用于治疗便秘和预防肠癌。2、健脾：竹笋中含有白色含氮物质，具有开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用，可用于治疗消化不良。3、降三高：竹笋具有低糖低脂的功效，富含植物纤维，能减少体内多余脂肪，治疗高血压、高血脂、高血糖。
野山竹笋可以与大多数水果和蔬菜一起食用，但在享用美味食物时，应注意不要吃得过多，以免造成身体不适。
2022-08-19 17:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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