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奶片和牛奶营养价值一样吗
补充说明：奶片和牛奶营养价值一样吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
奶片和牛奶营养价值一般不一样。
奶片是将奶粉作为原料，在冷冻或者是加热的过程中，不停地添加各种添加剂，这些添加剂会影响到奶粉的口感。奶片中的营养成分主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而牛奶中的营养成分主要是钙、铁、锌等。奶片的热量比较高，奶粉的热量比较低，如果过量食用可能会导致肥胖。
建议在生活中要注意营养均衡，不要单一饮食，可以适当食用一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等。另外，建议适当运动，如外出爬山、跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
奶片的营养价值肯定不等于牛奶。
奶片的主要成分是奶粉。同时还添加了乳清蛋白粉、葡萄糖糖浆、麦芽糖、植物油、白砂糖、食用香精、食品添加剂等，因此片剂的营养成分不同于鲜牛奶和奶粉。虽然片剂中的食品添加剂对健康影响不大，但不可避免地会降低片剂中蛋白质、钙、铁、维生素、亚油酸、亚麻酸等营养成分的比例。与奶粉的营养成分相比，奶片的营养价值将大大降低。其次，为了增加味道，让孩子喜欢吃，奶片也会添加更多的糖。吃太多含糖量过高的食物会导致肥胖或龋齿。吃太多的牛奶片，就像吃太多零食一样，很容易导致孩子不正常吃饭，造成偏吃、挑食、营养不良等。
平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。可以适量进行锻炼，如跑步和打羽毛球等，能够提高身体的抵抗力。
2022-08-19 17:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
