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早上喝花茶对身体好吗
补充说明：早上喝花茶对身体好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上喝花茶对身体是否好，要根据实际情况进行综合判断。如果身体素质相对较好，早上适量喝花茶对身体是比较好的。如果身体素质相对较差，早上大量喝花茶，可能会引起身体不适。
1、对身体比较好
花茶是由植物的花和茶叶制成的，其中含有丰富的茶多酚、矿物质、氨基酸等营养成分。如果身体素质相对较好，早上适量喝花茶，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2、对身体不好
如果身体素质相对较差，早上大量喝花茶，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会引起胃炎、胃溃疡等疾病，不利于身体健康。
建议早上不要空腹喝花茶，以免刺激胃肠黏膜，引起不适症状。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早上适当喝花茶，对身体有一定的好处。
花茶的营养成分是比较丰富的，而且平常的时候喝花茶还能补充身体的一些维生素w以及营养成分，早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。
在日常生活中饮食上要注意少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，不要多吃甜食，避免辛辣刺激性食物，保持一个清淡的饮食习惯。日常饮食适当地增加营养，多吃一些富含铁质的食物。可以适量进行锻炼，如跑步和打篮球等，能够提高身体的抵抗力。
2022-08-19 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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