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吃脆骨的好处与坏处
补充说明：吃脆骨的好处与坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃脆骨的好处一般有补充营养、提供能量等，坏处有增加胃肠道负担、引发肥胖等。
1、好处
脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用能够为身体补充所需要的营养，并且能够为身体提供能量。
2、坏处
脆骨中含有的蛋白质、脂肪等营养物质比较丰富，如果一次性食用过多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，如果长期大量食用脆骨，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
除此之外，脆骨还具有促进食欲等好处。在日常生活中，要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。另外，还要保持良好的饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免暴饮暴食。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃脆骨的好处通常有补充身体所需的钙离子、膳食纤维，坏处有可能刺激胃肠道。
吃脆骨确实可以补充身体所需的钙离子，但补充量非常有限。除钙离子外，脆骨还含有大量膳食纤维。对于脾胃虚弱的人，一般不建议吃脆骨。否则可能刺激胃肠道，严重时甚至引起胃痛。一般建议喝牛奶来补充钙，这样既不会刺激胃肠道，也会吸收大量的钙离子，从而增加骨骼的强度。
吃猪肉脆骨时，应辅以蔬菜和水果，有利于营养均衡。饮食不要太简单，这会导致营养摄入不足，从而影响身体健康。同时注意不要暴饮暴食，以免增加消化负担。
2022-08-19 17:15
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
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