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白萝卜和鸡块可以一起吃吗
补充说明：白萝卜和鸡块可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白萝卜和鸡块一般可以一起吃。
白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，具有促进消化、缓解便秘等功效。鸡块中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，具有健脾养胃的功效。通常情况下，白萝卜和鸡块一起吃不会产生不良反应，所以一般可以一起吃。
需要注意的是，白萝卜和鸡块都属于寒凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹泻、腹痛等症状。另外，鸡块中的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。建议日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:22
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
白萝卜和鸡块可以一起吃，白萝卜炖鸡块有健脾益气、缓解油腻以及增强免疫力等功效。
1、健脾益气：白萝卜炖鸡不仅味道鲜美，而且含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，易于消化吸收。具有补中益气、精髓的作用，有利于改善体质不足、少吃、疲劳消瘦、水肿、贫血等疾病。2、缓解油腻：白萝卜炖鸡富含油脂，而白萝卜中含有介子油，可促进胃肠蠕动，帮助消化，增加食欲，改善食物堆积、腹胀、消化不良、食欲不振等疾病。3、增强免疫力：白萝卜炖鸡中富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于补充人体营养，提高人体抗病能力，白萝卜富含多种维生素和微量元素，有助于增强人体免疫功能。
建议消化不良患者避免过多食用白萝卜炖鸡块，以免病情加重。
2022-08-19 17:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
