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野苋菜煮水喝的功效与作用
补充说明：野苋菜煮水喝的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
野苋菜煮水喝具有补充营养、促进消化、辅助降血脂等功效与作用。
1、补充营养
野苋菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分。适量喝野苋菜煮水，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、促进消化
野苋菜中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3、辅助降血脂
野苋菜中的不饱和脂肪酸含量较高，适量饮用野苋菜煮水，可以辅助降低血液中的胆固醇含量，一定程度上预防高脂血症。
除此之外，还具有辅助降血压、预防贫血等功效与作用。但要注意饮用量，不要喝过多野苋菜煮水，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，要立即停止饮用，并到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
野苋菜煮水喝具有通便去火、补血益气、清热解毒的功效与作用。
野生苋菜富含维生素和膳食纤维，能改善胃肠功能，加速胃肠蠕动，缓解便秘等症状。野生苋菜富含铁，营养价值高，可缓解缺铁性贫血。野生苋菜所含的维生素可以促进人体新陈代谢，增强身体抵抗力。野生苋菜味甘微寒。具有清热、解毒和利尿的作用。用于痢疾、腹泻、溃疡、肿胀、排尿不良、水肿等湿热引起的疾病。野生苋菜含有脂肪、蛋白质、糖类等多种矿物质，能补充人体所需的营养成分，有增强体质的作用。
建议饮食清淡、营养丰富，粗细粮、肉类和蔬菜合理搭配，避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼。
2022-08-19 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
