首页> 营养科> 鹌鹑肉> 鹌鹑肉可以吃吗

精选回答(2)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

通常情况下,鹌鹑肉是可以吃的。

鹌鹑肉是一种肉类食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以为身体提供能量。另外,其中也含有大量的卵磷脂,能够促进大脑的发育,提高记忆力。

虽然鹌鹑肉的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,对鹌鹑肉过敏的人群要避免食用,以免出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。如果出现了不适症状,可以立即停止食用,并遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等药物缓解。

在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃变质食物。可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、油菜等。还要养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。

2023-07-23 04:22

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

鹌鹑肉可以吃。
鹌鹑虽然比较小,但女性吃鹌鹑肉还是有一定优点的,其营养丰富,含有卵磷脂、多种矿物质和人体必需的氨基酸。女性吃鹌鹑肉还能够益中气、清湿热。凡事不可过量,切不可为追求功能而过量食用鹌鹑肉。血压高的人可以吃鹌鹑肉。鹌鹑肉属于优质蛋白,低脂肪,低胆固醇,富含卵磷脂,能抑制血小板聚集,阻止血栓形成,能保护血管壁,预防动脉硬化,因此,高血压患者尤其适合食用。
建议饮食清淡、营养丰富,粗细粮、肉类和蔬菜合理搭配,避免生冷、辛辣和刺激性食物。适当锻炼,有规律地工作和休息,保持愉快的心情。

2022-08-19 16:58

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疾病百科

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湿热

所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。  所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热。  温病的一种,表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。  湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物。

  • 症状起因:外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热。

  • 可能疾病:湿热病  湿毒疮  痢疾  症瘕  经行泄水  

  • 常见检查: 粪便性状  大便粘液  

  • 就诊科室:中医

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