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炒熟的板栗吃多了会怎么样
补充说明：炒熟的板栗吃多了会怎么样
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
炒熟的板栗吃多了可能会导致消化不良、肥胖等情况。
板栗是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，导致食物堆积在胃肠道内，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。并且板栗中的淀粉含量比较高，过量食用会导致体内热量堆积，进而转化为脂肪，导致肥胖。
建议日常生活中要注意适量食用板栗，可以搭配富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于均衡营养。另外，在吃板栗时要注意适量，不可过量食用，以免对身体造成不良影响。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃太多炒栗子会导致消化不良。
糖炒栗子是日常生活中常见的一种坚果，具有丰富的营养价值，包括蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素C、钙、钾、镁、磷等营养素。维生素C具有抗氧化作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。适当地摄入可以补充人体所需的营养。然而，糖炒栗子属于坚果，不应该吃太多，以避免肠胃不适。此外，糖炒栗子含糖量高。对于糖尿病患者，应严格控制糖炒栗子的摄入量，以避免血糖波动。
日常生活中，建议少吃清淡食物，避免辣椒、浓茶等辛辣刺激性食物，定时作息，保持愉快心情。
2022-08-19 17:06
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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