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夜宵吃卤味会胖吗

发病时间:不清楚

夜宵吃卤味会胖吗

补充说明:夜宵吃卤味会胖吗

2022-07-21 13:53

发胖 肥胖 体重增加 燕麦 维生素 牛奶 微量元素 消化 水钠潴留 小米粥

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

夜宵吃卤味可能会胖。

卤味一般是使用肉类或者海鲜等材料制作而成的,其中含有大量的脂肪、碳水化合物等成分。而夜晚人体的新陈代谢比较缓慢,如果在吃宵夜时吃卤味,可能会导致热量无法及时排出体外,从而转化为脂肪,导致身体发胖的情况。而且卤味中的盐分含量比较高,如果长期吃夜宵,可能会导致盐分摄入过多,从而引起水钠潴留的情况,也可能会引起肥胖的现象。

建议患者在日常生活中需要注意饮食清淡,可以适当食用小米粥、瘦肉粥等食物,避免食用炸鸡、肥肉等油腻的食物,以免导致肥胖的情况。另外,患者可以适当进行跑步、爬山等体育锻炼,有助于控制体重。

2023-07-23 04:11

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

夜宵吃卤味通常会发胖。
虽然炖熟的食物是高蛋白和低脂的食物,但这一热量不容忽视。多吃一般会导致肥胖。虽然晚上确实是炖熟食的好搭配,吃夜宵确实很享受,但如果害怕体重增加,不要吃。晚上吃饱腹且营养丰富的食物-燕麦奶。燕麦不仅含有充足的碳水化合物、丰富的可溶性纤维和B族维生素,还能增加人体的饱腹感。牛奶含有人体所需的大量蛋白质和微量元素,如钙和镁,是健康和充分的。也可以与少量坚果一起食用。
建议要吃口味清淡一点,而且容易消化的食物,可以面食为主。

2022-08-19 17:11

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疾病百科

疾病百科

肥胖 (脂肪过多症,脂肪过多)

肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。

  • 症状起因:病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

  • 可能疾病:内分泌失调  肢端肥大症性心肌病  痛风性心肌病  肥胖性心肌病  家族性混合型高脂血症  

  • 常见检查: 肝脏B超  糖化血红蛋白组分(GHb,HbA1c)  地塞米松抑制试验  尿17-羟-皮质类固醇  葡萄糖可的松耐量试验  血清载脂蛋白B  

  • 就诊科室:内科

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