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虾皮到底能不能补钙
补充说明：虾皮到底能不能补钙
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾皮一般能补钙。
虾皮是一种比较常见的食物，其中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是虾皮中含有的钙元素相对较高，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，所以在食用时一定要适量，避免对身体造成伤害。
另外，在食用虾皮时一定要煮熟，避免寄生虫感染，如果出现寄生虫感染，可遵医嘱服用阿苯达唑片、吡喹酮片等药物治疗。同时，也要注意饮食营养均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响钙的吸收。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
虾皮通常不能补钙。
虾皮含有大量的钙，所以很多人误以为多吃虾皮可以补钙，虾皮并不是一种高质量的钙补充剂，虽然虾皮含有高钙，但人体对虾皮的吸收和利用相对较低。其次，每天吃的虾皮是咸的，人体在吃虾皮的时候也会消耗大量的钠盐。长期食用高盐食物可能会诱发高血压。对于需要补钙的人来说，单纯补钙不能达到良好的疗效，还需要补充维生素D以促进钙的吸收。然而，虾皮不含维生素D，因此单独食用虾皮无法达到补钙的效果。
建议不能搭配柿子，不能搭配黄豆、不能搭配红枣。
2022-08-19 17:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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