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生花生芽的功效与作用
补充说明:生花生芽的功效与作用
2022-07-21 13:53
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生花生芽具有辅助降低胆固醇、补充营养的功效与作用。
1、辅助降低胆固醇
生花生芽中含有大量的不饱和脂肪酸,能够抑制胆固醇的吸收,从而辅助降低胆固醇。
2、补充营养
生花生芽中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充机体所需营养,有助于增强机体免疫力。
需要注意的是,虽然生花生芽具有辅助降低胆固醇的功效与作用,但并不能代替药物治疗高胆固醇血症。建议患者在食用生花生芽时注意适量,以免过量食用加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议患者在日常生活中还可以适当进食蛋白质含量丰富的食物,如牛肉、鸡蛋等,有助于增强机体抵抗力。
2023-07-23 04:13
举报花生芽富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙、铁、锌以及人体所需的各种氨基酸和微量元素,具有补充营养、润肠排便等作用。
1、补充营养:花生芽含有蛋白质、维生素、膳食纤维等物质。适量食用花生芽可以补充人体的营养成分。2、润肠排便:花生芽富含膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便。大便不好的人可以适当吃花生芽,以改善排便困难的问题。3、提高抵抗力:花生芽富含蛋白质,能增强人体免疫力。那些经常感冒的人可以多吃花生芽,这可以有效地提高患者自身的抵抗力。
建议患者注意花生芽性凉,体虚内寒、腹泻者不适合过多食用,以免加重腹痛、腹泻的症状。
2022-08-19 17:09
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