首页> 营养科> 羊肉> 羊肉能和冬菇木耳一起吃吗

羊肉能和冬菇木耳一起吃吗

发病时间：不清楚

羊肉能和冬菇木耳一起吃吗

补充说明：羊肉能和冬菇木耳一起吃吗

2022-07-21 13:53

羊肉冬菇木耳香菇维生素A 磷钾镁叶酸钠肠道蘑菇过敏维生素腹痛腹泻奥美拉唑肠溶胶囊多潘立酮片胡萝卜鸡蛋

我要咨询

其他人还在看

一天涨2斤是真的胖了两斤吗尼达尼布可以长期吃吗没喝完的母乳可以放多久再喝小肚子胖是怎么回事体重下降脂肪率上升怎么回事维生素d值偏低怎么办

精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

羊肉通常能和冬菇木耳一起吃，但是应注意适量。

羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，增强机体免疫力。冬菇中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。这两种食物的营养成分并不冲突，一起吃一般不会引起身体不适，所以可以一起吃。

但应注意适量，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。平时还应注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如胡萝卜、鸡蛋等。

2023-07-23 04:11

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

羊肉和香菇一般可以一起吃。
通常没有明显副作用，但需要适量食用，羊肉富含蛋白质、脂肪、脂肪酸、维生素A、钙、磷、钾、镁等营养成分。香菇含有蛋白质、膳食纤维、叶酸、钾、磷、镁、钠等营养成分。羊肉中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养物质。香菇中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。平时适当地吃这两种食物对健康有好处，同时吃羊肉和蘑菇不会产生不良反应，不会影响健康，可以提高营养价值。但不宜吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。
建议在日常生活中，营养丰富的饮食，羊肉、香菇过敏的人不应该吃。

2022-08-19 17:05