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青萝卜能煲汤吗
补充说明：青萝卜能煲汤吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
青萝卜一般能煲汤。
青萝卜是一种蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以为人体补充营养，并且具有辅助促进胃肠蠕动、润肠通便等功效。青萝卜可以煲汤，但要注意汤中的食材，可以适当加入一些具有补气养血、健脾益胃等功效的食材，如红枣、枸杞、山药等，可以起到辅助补气养血、健脾益胃等功效。
在日常生活中，要注意饮食均衡，避免挑食，可以适当多吃一些高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
青萝卜一般能煲汤。
青萝卜汤通常可以防癌，因为含有木脂素和微量元素硒，这是天然的抗癌成分，还含有大量的膳食纤维和植物纤维素。这些物质可以清理人体内的垃圾，减少致癌物的产生，这对预防癌症非常有帮助。青萝卜汤可以消炎杀菌，还可以养阴润肺。可以缓解咳嗽，哮喘和呼吸困难引起的肺热，肺干燥。青萝卜汤还可以提高人体的抗病能力，因为含有木脂素，被人体吸收后可以促进人体免疫细胞的再生。经常喝青萝卜汤还可以提高人体肠道的消化能力。
建议气虚体弱、阳虚型的便秘患者和服中药的患者不宜食用。
2022-08-19 16:33
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