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小麦胚芽的功效与作用及食用方法
补充说明:小麦胚芽的功效与作用及食用方法
2022-07-21 13:53
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小麦胚芽通常具有辅助缓解饥饿、补充营养的功效与作用,可以直接食用。
小麦胚芽是小麦的胚芽,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而缓解饥饿。
除此之外,小麦胚芽还具有辅助健脾养胃的功效,适量食用可以促进营养的吸收,有利于身体健康。虽然小麦胚芽的功效与作用有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对小麦过敏的人群,同时小麦胚芽还具有一定的毒性,食用过多可能会出现恶心、呕吐等症状,不利于身体健康。
2023-07-23 04:11
举报小麦胚芽一般有降低胆固醇、减肥排毒、抑制肿瘤等功效。患者可以把小麦胚芽榨成油吃,也可以煮熟吃。
1、小麦胚芽的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质,可以补充患者所需的氨基酸。小麦胚芽中含有丰富的黄酮类化合物,可以有效降低患者体内胆固醇含量。2、小麦胚芽还能美白肌肤,对抗自由基,小麦胚芽中含有丰富的膳食纤维,可以治疗便秘,经常吃可以减肥排毒。3、小麦胚芽中含有的一种叫做抗肿瘤因子的谷胱甘肽,对肿瘤有明显的抑制作用。患者可以把小麦胚芽榨成油吃,也可以煮熟吃。
建议患者合理饮食,不要偏食、厌食,养成良好的饮食习惯。
2022-08-19 16:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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