发病时间：不清楚
什么时候吃牛排不会长胖
补充说明：什么时候吃牛排不会长胖
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，在任何时间段吃牛排都不会长胖。
牛排中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。牛排属于一种低脂肪、低热量的食物，其中的脂肪含量比较少，每100克牛排中含有的热量大约是在10卡，适当食用并不会导致热量堆积，所以在任何时间段吃牛排都不会长胖。
牛排属于一种不易消化的食物，食用过多可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者适量食用，避免过量食用，引起不适症状。另外，建议日常生活中可以适当进食高蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，可以帮助身体维持正常的代谢功能。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般白天的时候吃牛排不会长胖。
因为牛肉富含蛋白质和氨基酸，该成分比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。牛排的脂肪含量低于其他肉类，所以吃牛排不会发胖。饮食中含有较多维生素B6，牛肉中含有足够的维生素B6，有助于增强免疫力，促进蛋白质代谢和合成。牛肉含有肉碱，鸡肉和鱼类中肉碱和精氨酸的含量相对较低，但牛肉的含量很高。肉碱主要用于支持脂肪代谢和产生氨基酸，在健美运动员的肌肉生长中发挥重要作用。
建议在减肥期间，饮食注意营养均衡，荤素搭配，可以适当地进行体育锻炼。
2022-08-19 16:40
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
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注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
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