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纯牛奶泡奶粉一起喝吗
补充说明：纯牛奶泡奶粉一起喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
纯牛奶泡奶粉一般可以一起喝，但要注意适量。
纯牛奶泡奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量喝可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进骨骼的生长发育。而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。通常情况下，纯牛奶泡奶粉可以一起喝，两者并不会发生不良反应，还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
虽然纯牛奶泡奶粉的好处有很多，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，但要避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般纯牛奶不可以和奶粉一起喝。
奶粉和纯牛奶不能混合在一起，这会破坏奶粉中的营养，使钙难以吸收。奶粉中的维生素和微量元素是根据不同年龄段制备，而牛奶的营养成分单一。此外，牛奶中的营养成分主要是饱和脂肪酸，难以消化和吸收，钙含量高。牛奶看起来像水，但一杯牛奶中的蛋白质含量很高，喝太多牛奶会很难消化。如果奶粉再次溶解在牛奶中，与奶粉混合的牛奶中的蛋白质含量将加倍。喝这种牛奶更难消化和吸收，尤其是对于消化功能较弱的婴儿和老年人。
建议平时不要喝太多这种高蛋白食物，否则会影响消化和吸收，导致消化不良。
2022-08-19 16:33
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