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香瓜可以直接吃吗
补充说明：香瓜可以直接吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香瓜通常可以直接吃。
香瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。香瓜中的营养成分通常不会与其他食物发生冲突，所以可以直接吃。
但患者要注意适量食用香瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，香瓜中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于血糖控制，所以建议患者适量食用。
建议患者日常生活中要注意饮食均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
香瓜作为一种水果，可以直接洗净、切开食用，香瓜的皮也可以食用，但前提是要彻底洗净，香瓜籽需要先挖出来。
除了直接吃，香瓜可以榨成汁喝，做成瓜汁，很甜很好吃。更何况还挺简单的。只需将香瓜清洗干净切成块，然后放入榨汁机中，注入适量的水启动榨汁机即可。全部煎成汁后，滤出汁倒入杯中，慢慢品尝，或放入冰箱后取出饮用。香瓜也可以做成甜瓜沙拉。首先准备一个新鲜的冬瓜，清洗干净，切成小块放在盘子里，然后倒入一些新鲜的酸奶，搅拌均匀，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏半个小时，然后取出食用。
香瓜是一种很好的水果，具有生津止渴、补充营养的功效，每天吃一个有利于身体健康。
2022-08-19 16:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
