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紫薯粥可以天天吃吗
补充说明：紫薯粥可以天天吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
紫薯粥一般可以天天吃，但要注意适量。
紫薯粥是由紫薯、大米等食材熬制而成的，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。天天吃紫薯粥，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等。另外，还可以吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养。但要避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免损伤胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫薯粥确实有很多功能，减肥效果很好，但也需要控制量，不能经常吃。建议每周吃三到四次，不要一日三餐吃紫薯粥。这将导致营养失衡，甚至形成所有其他不适应症状。
紫薯粥是一种具有一定减肥效果的紫薯粥。也有一定的抗癌作用。还可以促进肠道蠕动，预防胃肠道疾病，增强免疫力，改善亚健康症状。紫薯的热量很低，吃紫薯不会导致肥胖，有很好的减肥效果。当然，也可以排出体内的毒素。亚健康的朋友可以适当补充一些紫薯。紫色土豆能有效防止糖转化为脂肪，有利于保持体型。紫色土豆粥的减肥效果也很好。
建议平常做一些适当的运动，补充更多的水分，并能够排出体内的毒素。
2022-08-19 16:26
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大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
