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微波炉烤红薯热气吗
补充说明：微波炉烤红薯热气吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
微波炉烤红薯热气。
红薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质，适当吃红薯能够补充身体所需要的营养，并且能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。红薯的热量比较低，适当吃红薯并不会导致身体发胖，但烤红薯可能会导致红薯的营养物质流失，所以烤红薯的热气会比较大。
虽然红薯的营养价值比较高，但并不适合所有人群食用，尤其是对红薯过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免导致体内血糖水平升高，不利于疾病的恢复。另外，红薯要避免与柿子一起吃，以免导致胃肠道负担过重，出现消化不良的情况。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
微波炉烤红薯可能会热气，烤红薯可能具有通便或预防心血管疾病等功效
1、通便：烤红薯中富含纤维素和果胶，这些物质不容易被消化酶所破坏，可以促进消化液的分泌，促进肠道的蠕动。2、预防心血管疾病：烤红薯中含有丰富的钾、叶酸、维生素C、B6等物质，这些物质对预防心血管疾病都有一定的帮助。钾可以帮助人体的细胞液和电解质的平衡，保持血压和心脏的功能，同时还可以减少血液中的高半胱氨酸含量。现在用微波炉来烤红薯是一种比较实用方便的做法，烤红薯有热气可能是正常现象。
建议有黑斑的红薯不要食用，避免产生不良反应。
2022-08-19 16:30
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