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黑米黑豆花生豆浆的功效
补充说明：黑米黑豆花生豆浆的功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑米黑豆花生豆浆的功效，主要包括补充营养、提供能量、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
黑米黑豆花生豆浆的主要成分是黑米、黑豆、花生、豆浆等，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提供能量
黑米黑豆花生豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。
3、促进胃肠蠕动
其中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
除此之外，还具有辅助补充微量元素、增强免疫力等功效。但应避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑米黑豆花生豆浆有补肾、养护肠胃的功效。
黑豆黑米豆浆有补肾的作用，对肾脏健康有很多好处，还可以美容，此外，黑豆和黑米豆奶中的营养成分也对保护心脑血管健康起到很大作用，可以改善胃肠道消化功能，保护胃肠道健康。黑豆和黑米是生活中常见的食物，含有多种必需营养素，如蛋白质和钙、铁等微量元素，对健康有益。黑豆黑米豆浆中含有大量膳食纤维，能提高肠胃蠕动速度，帮助人体转化为新陈代谢，增强肠胃的消化和排泄功能，对保护肠胃健康起到很大作用。
建议多吃水果、蔬菜和谷物，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康。
2022-08-19 15:30
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
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