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亚麻籽油能喝吗
补充说明：亚麻籽油能喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
亚麻籽油一般能喝，亚麻籽油是亚麻籽经过压榨制作而成，亚麻籽中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。
亚麻籽油是亚麻籽经过压榨制作而成，亚麻籽油中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量饮用亚麻籽油，可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。亚麻籽油中的亚麻酸，还可以辅助降血脂、降血压等，适量食用亚麻籽油，对身体有一定的好处。
但需要注意的是，不建议过量食用亚麻籽油，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，亚麻籽油不建议高温烹饪，以免营养物质流失。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
亚麻籽油一般可以喝。
亚麻籽油能有效延缓动脉硬化，其中含有亚麻酸，具有一定的降血脂、降血糖作用，能有效预防心脑血管疾病。此外，亚麻籽油中所含的维生素E可以提高皮肤的水合率，从而延缓皮肤衰老。亚麻籽油含有大量谷胱甘肽，这是一种过氧化物酶，可以美白皮肤。然而，如果空腹喝太多亚麻籽油，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，长期食用亚麻籽油容易引起习惯性便秘，对人体健康有害。因此，平时应适量食用，避免空腹食用。
建议在储存亚麻籽油的过程中，推荐避光保存，避免损失营养。
2022-08-19 16:19
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
