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经常喝荞麦茶好不好
补充说明：经常喝荞麦茶好不好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常喝荞麦茶一般比较好，但要适量饮用。
荞麦茶是一种用荞麦为原材料制作的茶，具有健脾消食、下气宽肠等功效。经常饮用荞麦茶，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。但荞麦茶性寒，如果长期饮用，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹泻、腹痛等不适症状，因此要适量饮用。
建议患者在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常喝荞麦茶对身体还是有一定的好处。
荞麦茶富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进消化，加速体内脂肪燃烧、热量消耗，加速体内垃圾排放。经常喝荞麦茶可以起到减肥的作用。此外，荞麦茶还可以净化血液，改善血液循环，扩张血管，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。荞麦茶还富含蛋白质、碳水化合物、维生素和多种微量元素，可以促进身体的正常发育，增强身体免疫力，还起到美容、延缓衰老的作用。
少数人在食用荞麦食物后出现皮肤瘙痒、头晕和哮喘等过敏症状。因此，有黑苦荞过敏史的人应谨慎食用。
2022-08-19 15:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
