发病时间：不清楚
魔芋面吃多了有坏处吗
补充说明：魔芋面吃多了有坏处吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
魔芋面吃多了可能会有坏处。
魔芋面是一种低热量、高纤维的食物，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的症状。但是如果吃多了，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起恶心、呕吐等不良反应。另外，魔芋面中含有一定的糖分，如果吃多了，可能会导致血糖升高，不利于控制血糖。
日常生活中要注意合理膳食，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。另外，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
魔芋面吃多了有坏处。
长期食用魔芋面通常有副作用。魔芋里面含有大量的氨基酸、维生素和矿物质，对减肥有一定作用，然而，不建议患者长时间过量食用魔芋面。如果长时间过量食用单一魔芋面，不仅会造成体内营养成分的流失，还容易导致新陈代谢失衡。魔芋面中所含的纤维素也能刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多以及腹痛和消化不良等胃肠道症状。此外，虽然吃魔芋面可以减肥，但停止后很容易反弹。
建议多吃清淡、温热、易消化的食物，可以吃适量的新鲜水果和蔬菜，补充维生素，并进行适量的户外活动来锻炼，增强体质，提高免疫力。
2022-08-19 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
