发病时间：不清楚
香菇能不能和鸡蛋一起炒
补充说明：香菇能不能和鸡蛋一起炒
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香菇能和鸡蛋一起炒，两者一起食用一般不会对身体造成不良影响。
香菇中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。香菇和鸡蛋一起炒，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。因此，香菇能和鸡蛋一起炒。
虽然香菇和鸡蛋一起炒营养丰富，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，日常生活中要注意饮食均衡，还要适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高免疫力。
2023-07-23 04:12
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
香菇一般可以和鸡蛋一起炒。
香菇是营养丰富的菌类，蛋白质含量高，脂肪含量低，含有高钙离子，鸡蛋含有优质蛋白质，有利于身体营养。鸡蛋还含有胆固醇、卵磷脂和氨基酸，可以增强身体免疫力，补充丰富的铁离子，改善和预防缺铁性贫血。将这两种食物一起煎炒不仅可以提高人体免疫力，还可以增加饱腹感。将这两种食物一起炒，不会导致营养价值的冲突，因此煎蛋和香菇对人体比较有益。
建议脾胃寒湿和痛风患者需要避免食用，以免引起身体不适，出现不良反应。平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食。
2022-08-19 15:06
举报相关问题
向医生提问
缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
