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百香果的籽很硬能吃吗
补充说明：百香果的籽很硬能吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
百香果的籽很硬一般是能吃的，但是不建议多吃。
百香果的籽比较硬，但其内含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，所以百香果的籽是可以吃的。但是百香果的籽比较硬，不容易被胃肠道消化和吸收，如果吃多了可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议多吃。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。同时还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进全身血液循环，能够增强自身抵抗力。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
百香果的籽很硬一般可以吃，通常具有美容美肤、辅助疾病和缓解便秘等好处。
1、美容美肤：百香果的果肉和籽具有美容美肤的功效，此外百香果籽也可以作为食用油压榨食用。具有很高的营养价值，有很好的减肥降压效果，此外对痤疮患者有很好的辅助治疗作用。2、辅助疾病：吃百香果籽还富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙等，对治疗呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及泌尿系统疾病，包括皮肤病和外科疾病有辅助作用。3、缓解便秘：因为百香果籽中的超级纤维可以深入肠道和胃，其最小的部分吸收和排出肠道和胃中的有害物质，有助于缓解便秘。
建议对于消化系统和胃不好的患者，需要控制食量，避免引起身体不适。
2022-08-19 15:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
