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长期饮熟普洱茶对身体好吗

发病时间：不清楚

长期饮熟普洱茶对身体好吗

补充说明：长期饮熟普洱茶对身体好吗

2022-07-21 13:53

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

长期饮用熟普洱茶对身体有一定的好处。

普洱茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养。而且熟普洱茶中还含有大量的膳食纤维，适当饮用后，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。

虽然长期饮用熟普洱茶对身体有一定的好处，但是茶叶中含有大量的鞣酸，长期饮用可能会与铁元素结合，从而影响人体对铁元素的吸收，甚至会诱发缺铁性贫血。而且熟普洱茶中的咖啡碱含量比较高，如果长期过量饮用，可能会使中枢神经过度兴奋，甚至会出现失眠的情况。

2023-07-23 04:10

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

长期饮用熟普洱茶一般对身体有好处。
1、抗氧化、抗老化：人类衰老的重要原因是脂质过氧化和过量自由基的产生。熟普洱茶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的作用，因为具有明显的抗衰老作用。2、降低血脂、血压和血糖：喝熟普洱茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固醇的含量。有益胆固醇具有降血压的作用。3、减肥：熟普洱茶含有较高的皂甙和维生素P，在减少油腻、血脂和减肥方面具有独特的作用。
建议要适量地饮用，有利于身体的健康。不宜过量，避免对身体造成伤害。

2022-08-19 15:40