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晚上喝绿豆水好吗
补充说明：晚上喝绿豆水好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上喝绿豆水一般比较好。
绿豆水是由绿豆熬制而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，还可以起到清热解暑、止渴消肿的作用。绿豆水中的营养成分并不会因为时间的推移而发生变化，所以晚上喝绿豆水一般比较好。
但是绿豆水性质寒凉，不建议过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，由于绿豆水中的营养成分比较丰富，过量饮用可能会导致营养过剩，从而加重胃肠道负担。另外，脾胃虚弱的患者应避免饮用绿豆水，以免导致病情加重。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上喝绿豆水一般比较好。
首先可以改善自身肠道消化系统，增强胃肠蠕动能力，快速分解体内不易分解的油脂物质，帮助自身达到减肥效果，同时可以保证自身肠道的健康正常运行。如果有上火的症状，适当喝一些绿豆汤也可以达到很好治疗上火的效果。绿豆汤具有比较显著的清热解毒作用，晚上吃糖喝绿豆汤也可以帮助自己排除体内毒素，达到排毒的效果。不过应该注意适量喝绿豆汤，如果喝得太多，很容易引起腹泻和腹痛等不适。
建议平时饮食应该清淡易消化，避免寒冷、油腻、辛辣和刺激性食物，少吃多餐，平时多喝温水。
2022-08-19 15:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
