发病时间：不清楚
榨菜为什么不能多吃
补充说明：榨菜为什么不能多吃
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
榨菜是芥菜的一种，其含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用对人体有一定的好处。但榨菜不能多吃，多吃可能会引起消化不良、血压升高等症状。
1、消化不良
榨菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、血压升高
榨菜中含有丰富的盐，如果过量食用，可能会导致盐的摄入量过多，引起血压升高的情况，不利于身体健康。
除此之外，还可能会引起肥胖等情况，建议在日常生活中，要注意均衡饮食，避免挑食和暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:10
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
榨菜不能多吃一般是由于含盐量超标、添加剂过量等。
1、含盐量超标：榨菜是一种由盐制成的食物，吃太多腌制榨菜中的盐会导致血压升高，将导致高血压并危害人们的健康。榨菜含有大量的盐，肝脏和肾脏是主要的代谢器官，人体摄入大量盐容易增加肝肾负担，因此经常食用榨菜会损害肝肾健康。2、添加剂过量：特别是袋装榨菜，保质期长，里面的防腐剂比较多，吃得太多会对身体产生负面影响。同时在制作腌制榨菜时，会使用大量的盐和调味品，这很容易产生亚硝酸盐，所以不能经常吃。
建议平时注意饮食清淡，避免食用含盐量过高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜等。
2022-08-19 15:03
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
