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冰杨梅吃多了会头痛吗
补充说明：冰杨梅吃多了会头痛吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冰杨梅吃多了可能会引起头痛。
冰杨梅是一种酸性水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但如果吃太多，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，而且还可能会刺激脑部血管收缩，出现头痛的情况。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免导致自身抵抗力下降，影响身体健康。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
冰杨梅吃多了会头痛。
如果吃太多的杨梅，会出现上火的情况。由于杨梅是一种温性的水果，如果平时吃得太多，就容易出现口舌酸痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病。此外，特别容易便秘，都是杨梅上火的表现。所以在吃杨梅的过程中，尽量多喝水，尽量不要空腹吃。此外，杨梅富含葡萄糖、果糖等，如果糖尿病患者吃得太多，会导致血糖升高，损害健康，因此，糖尿病患者应避免食用杨梅。
建议多吃清淡、温热、易消化的食物，可以吃适量的新鲜水果和蔬菜，补充维生素，并进行适量的户外活动来锻炼，增强体质，提高免疫力。
2022-08-19 15:21
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口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
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