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苹果红薯泥可以一起吃吗
补充说明：苹果红薯泥可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果、红薯泥一般可以一起吃。
苹果中含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。红薯泥中含有大量的碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动。通常情况下，苹果、红薯泥一起吃并不会产生不良反应，还可以为身体补充所需要的营养物质和能量，有利于身体健康。因此，苹果、红薯泥一般可以一起吃。
日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃霉变、过期的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苹果红薯泥一般可以一起吃。
红薯富含碳水化合物、胡萝卜素和维生素，具有丰富的营养价值。同时红薯还富含膳食纤维，纤维有助于排便和清洁消化道，可以缩短食物在肠道中的停留时间，适量食用红薯有助于促进胃肠蠕动。苹果作为一种新鲜水果，苹果含有碳水化合物和维生素C等多种维生素、钾等矿物质以及苹果酸等丰富的有机酸，从而可以降低血液中胆固醇的作用。只要对这两种食物都不过敏，苹果红薯泥一般可以一起吃，但要适量。
建议肠胃不适的人群尽量不要吃苹果红薯泥，容易产生不良反应，引起腹痛或腹胀等。
2022-08-19 15:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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