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干的香蕉片吃多了会不会胖
补充说明：干的香蕉片吃多了会不会胖
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
干香蕉片吃多了会不会胖，需要根据个人的情况来判断。
干香蕉片是香蕉经过烘干之后制作而成的，里面的热量以及脂肪含量相对比较高。如果只是偶尔吃多了，并不会导致身体肥胖，但如果长期大量吃，则有可能会导致身体肥胖。因为干香蕉片里面的热量以及脂肪含量相对比较高，吃多了之后会导致热量堆积，如果不能够及时被身体消耗，会转化为脂肪，从而导致身体肥胖。
在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量进食过于油腻以及脂肪含量过高的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，建议日常要适当运动，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
干的香蕉片吃多了不会胖。
虽然香蕉热量高，但含有一些可以消除水肿的营养成分，香蕉片含有大量膳食纤维，食用后容易产生饱腹感，可以促进胃肠蠕动、促进新陈代谢、预防便秘等，并有利于减肥。然而，不要在睡觉前三到四个小时吃任何食物，因为当睡着时，身体的所有活动都停止了，脂肪很容易积累而不被消耗。选择香蕉片时，尽量选择经过高温干燥技术精制的干香蕉。这样，香蕉片不仅营养损失小，而且含有低脂肪和热量。多吃香蕉片不容易导致肥胖。同时，应该注意的是，最好选择含糖量低的香蕉片，为了增加口感，香蕉片在生产过程中经常用糖腌制，选择含糖量低的干香蕉更有利于健康。
建议多吃水果、蔬菜和谷物，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康。
2022-08-19 15:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
