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水果酸奶饮品的功效与作用
补充说明：水果酸奶饮品的功效与作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
水果酸奶饮品的功效与作用是补充营养、提供能量、促进消化等。
1、补充营养
水果酸奶饮品中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提供能量
水果酸奶饮品中含有丰富的糖分，适量饮用可以为身体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进消化
水果酸奶饮品中含有一定量的益生菌，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还具有调节血糖的功效与作用。但应避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
水果酸奶可以调节机体中的微生物平衡。
水果酸奶是一种具有特殊功效的营养物质，与新鲜牛奶相比，水果酸奶不仅具有新鲜酸奶的所有特征性营养成分，而且可以使蛋白质形成精致的牛奶团块。乳酸和钙结合生成乳酸钙，乳酸钙更容易消化和吸收。水果酸奶可以扩张毛细血管，降低血液黏度，改善微循环，软化和保护血管，降低血脂和胆固醇，预防动脉粥样硬化。水果酸奶可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化，滋润肠道和大便。水果酸奶还具有增强免疫力、预防癌症和抗癌的作用。
建议不要空腹饮用水果酸奶，还要控制好用量，最好是冷冻，不能加热。
2022-08-19 15:01
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