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猪蹄补血补铁吗
补充说明：猪蹄补血补铁吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
猪蹄一般可以起到补血补铁的作用。
猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有补气养血、强身健体等功效，对于气血亏虚、面色萎黄、身体消瘦等症状有一定的改善作用。因此，猪蹄可以起到补血补铁的作用。
但是需要注意，猪蹄中含有的脂肪比较多，不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，建议日常要均衡膳食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，也可以适当多吃一些含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
猪蹄可以补血补铁。
猪蹄营养丰富，味道鲜美。含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、铁、镁、磷等微量元素，以及维生素A、D、E等。可为人体提供丰富的营养，具有补益身体的作用，还可辅助治疗肢体疲劳、腿部痉挛等。猪脚中富含的胶原蛋白水解后会产生多种氨基酸。此外，猪蹄胶原蛋白还可以促进头发和指甲的生长，保持皮肤柔软、细腻、有光泽。吃猪蹄还可以改善全身微循环，有利于组织细胞正常生理功能的恢复，可以加速人体新陈代谢，延缓衰老。猪蹄还可为人体补充钙和铁，促进骨骼发育，预防骨质疏松，预防缺铁性贫血。
建议慢性肝炎、胆囊炎、胆结石患者不要吃猪蹄，以免加重病情。
2022-08-19 15:01
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
相关疾病：基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
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