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生吃紫薯有副作用吗
补充说明：生吃紫薯有副作用吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
生吃紫薯一般有副作用。
紫薯中含有大量的膳食纤维、淀粉、维生素等营养成分，生吃紫薯可能会出现消化不良的症状，因为紫薯中含有大量的淀粉，生吃紫薯可能会导致淀粉摄入过多，加重胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时，生吃紫薯可能会引起胃酸分泌过多，刺激胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐等不适症状。因此，生吃紫薯一般有副作用。
日常生活中可以适量吃紫薯，因为紫薯中含有丰富的膳食纤维，适量吃紫薯可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。另外，在吃紫薯时，应注意适量，以免吃得过多加重胃肠道负担，引起不适症状。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
生吃紫薯一般有副作用，通常会出现排气过多、消化不良、营养不良等。
1、排气过多：如果吃很多紫薯，会在人体的胃肠道中分解并产生大量气体，缓慢进入胃肠道会导致过度排气的症状。2、消化不良：紫薯本身含有大量的淀粉和纤维素，不易在胃肠道内消化。如果吃了很多紫薯，很容易加重胃肠道负担，导致消化不良，还会出现腹胀和疼痛的症状3、营养不良：如果长时间只吃紫薯，而不与其他食物一起吃，很可能会导致营养失衡，导致营养不良。
建议除了吃紫薯，还应该吃其他食物，如肉类、蔬菜和水果，可以保证身体的营养。
2022-08-19 15:06
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
