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晚上适合喝熟普洱茶吗
补充说明：晚上适合喝熟普洱茶吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上一般适合喝熟普洱茶。
熟普洱茶中含有丰富的茶多酚、维生素等营养物质，晚上适当喝些熟普洱茶，可以补充身体所需营养，而且还可以起到提神醒脑的作用，从而缓解身体疲劳。
虽然晚上可以喝熟普洱茶，但在喝的时候要注意适量，不要一次性喝太多，以免刺激胃肠，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，熟普洱茶中含有鞣酸，长期过量喝可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适。
建议在晚上睡觉前不要喝茶，以免影响睡眠质量。如果喝了茶以后出现了不适症状，应立即停止饮用，并且应及时到正规医院进行检查并治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上一般适合喝熟普洱茶。
普洱茶有助于睡眠、一般能滋润胃并去除油脂，但需要在饭后半小时喝，因为立即喝会稀释胃液并影响消化。晚上可以用沸水冲着喝，而不是浸泡喝。可以在晚上喝熟普洱茶，但不能喝生普洱茶。熟普洱茶一般性质温和，具有养胃、降血脂、减肥等保健功能，通常晚上喝少量熟普洱茶对健康有好处。因为少量的熟普洱茶可以促进睡眠，生普洱茶含有较多的营养元素，如蛋白质、维生素、茶多酚、咖啡因等，咖啡因对人体神经有一定的兴奋作用。咖啡因可以刺激中枢神经系统，通常会刺激精神，消除疲劳等。
建议平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。平时注意休息，避免熬夜。
2022-08-19 15:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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