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老式玉米爆米花的功效
补充说明：老式玉米爆米花的功效
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老式玉米爆米花的功效一般有补充营养、促进消化、辅助减肥等。
1、补充营养
老式玉米爆米花含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。
2、促进消化
老式玉米爆米花含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
3、辅助减肥
老式玉米爆米花的热量比较低，且含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有辅助预防心脑血管疾病等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
老式玉米爆米花通常具有补充营养、增加饱腹感和预防便秘等功效。
1、补充营养：老式玉米爆米花是由玉米、大米、大豆等谷物制成，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、烟酸等营养成分。吃适量的老式爆米花不仅可以补充身体所需的营养，还可以为身体的新陈代谢提供热量。2、增加饱腹感：老式玉米爆米花含有更多的碳水化合物，可以增加饱腹感，脂肪含量低。主要成分是不饱和脂肪酸，如亚油酸，适合减肥的人。3、预防便秘：老式玉米爆米花含有大量膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进肠道内容物的排出，对预防便秘有辅助作用。
建议老式爆米花也不能一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，甚至导致肥胖。
2022-08-19 15:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
