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西红柿和菠菜相克吗
补充说明：西红柿和菠菜相克吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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西红柿和菠菜一般不相克。
西红柿和菠菜都是常见的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养物质，适量食用西红柿，能够补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠蠕动，起到预防便秘的效果。菠菜中含有大量的铁元素、叶酸、胡萝卜素、维生素C等营养成分，适量食用菠菜，能够促进体内的新陈代谢，还能够辅助缓解贫血的症状。西红柿和菠菜并不相克，两种食物一起食用，营养成分并不会受到影响，因此，西红柿和菠菜一般不相克。
需要注意的是，患者需要避免过量食用西红柿和菠菜，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常生活中要注意饮食均衡，避免长时间食用单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
西红柿和菠菜一般不相克。
西红柿和菠菜可以一起吃，适度摄入不会对身体造成伤害，并能提供碳水化合物和其他营养素。西红柿和菠菜是常见的食物，营养价值丰富。一起吃不会对身体造成伤害，但也有助于补充身体的营养。西红柿不能与虾一起食用，虾会产生砷并导致中毒。西红柿不能与石榴一起食用，这会影响营养的吸收。西红柿是番茄中独特的成分，可以有效预防心血管疾病，降低口腔癌的风险。因此应该多吃西红柿和菠菜，这对身体比较有益。
但建议患者适量食用，任何食物食用过多都会造成消化不良，且影响膳食均衡。
2022-08-19 15:03
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