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怀孕吃黄花菜有什么好处
补充说明：怀孕吃黄花菜有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
怀孕吃黄花菜可以补充营养、促进胃肠道蠕动。
黄花菜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，在怀孕期间适量吃黄花菜可以补充身体所需要的营养。黄花菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。虽然黄花菜的好处有很多，但是吃过多的黄花菜，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
怀孕期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供能量，有利于胎儿的生长发育。除此之外，还要注意多加休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黄花菜是一种营养价值非常高的食物，怀孕吃黄花菜具有补钙、提高新陈代谢、降血压等作用。
黄花菜里面含有丰富的钙、钾元素，对于孕妇具有一定补钙效果，能够促进骨骼和牙齿的健康和发育，同时能够提高孕妇的新陈代谢功能，维持身体的神经系统，促进胎儿的神经系统更好的发育。同时黄花菜具有降压的效果，对于患有高血压的孕妇是不错的选择。黄花菜中还含有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。但因黄花菜性凉，建议孕妇适量食用，避免食用过多造成不良后果。
黄花菜在日常生活中不能直接食用，建议用温水或热水多次浸泡，清洗后再食用。
2022-08-19 14:24
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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