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吃无糖无油爆米花会胖吗
补充说明：吃无糖无油爆米花会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量吃无糖无油爆米花一般不会变胖。
爆米花是一种高热量食物，含有较高的油脂，并且糖分含量也比较高。如果适量食用，并且在食用后适当运动，一般不会变胖。但是如果长期大量食用，并且不运动，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，出现变胖的情况。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。要保持规律的作息，不要熬夜，并且要结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强抵抗力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃无糖无油爆米花一般不会胖。
无糖无油爆米花的主要成分是玉米经过高温加工而成，不含添加剂等成分，适量食用有益健康。无糖无油爆米花富含维生素B2、维生素B1等成分，适合减肥期间的患者食用。爆米花是高纤维低热量的食物，吃了很容易有饱腹感，因此吃爆米花不会导致肥胖。此外无糖无油爆米花热量较高，吃得太多的患者会引起上火，这会影响胃肠道的消化，减少排便次数，通常需要适量吃无糖无油爆米花。
建议患有肥胖症或减肥的患者应清淡饮食，适当运动，不要熬夜，注意休息。
2022-08-19 15:03
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状：口痛
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
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