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什么时候吃洋葱最好
补充说明：什么时候吃洋葱最好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
临床上并没有什么时候吃洋葱最好的说法。通常情况下，建议在饭后适量食用洋葱。
洋葱是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且洋葱中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。但洋葱属于辛辣刺激性食物，如果在饭前食用洋葱，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹痛、腹胀、恶心等不适症状，所以建议在饭后适量食用洋葱。
在日常生活中，建议饮食多样化，避免饮食过于单一，以免造成营养不良的情况。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般没有什么时候吃洋葱最好的说法，通常什么时候都可以吃。
1、洋葱本身味道辛辣，对于鼻塞、鼻涕过多和鼻漏等疾病，食用洋葱汁可以起到极好的改善作用。2、洋葱可以增加身体的新陈代谢，吃洋葱可以增加汗液的排泄，并通过汗液排出体内的浑浊气体和废气。3、洋葱可以改善前列腺的功能，增加前列腺液的分泌，保护前列腺的功能。洋葱可以改善男性的性功能，改善阳痿、早泄和勃起功能障碍。
建议洋葱与大豆不能一起吃，会影响大豆中钙的吸收，海带富含碘和钙，与富含草酸的洋葱搭配容易形成结石。
2022-08-19 14:31
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鼻塞为呼吸系统常见症状，表现为呼吸不通畅，鼻腔有异物堵塞感。
